[도수치료 후기 기록]허리, 고관절 통증으로 정형외과에서 도수치료 받았다(1회차, 2회차)

도수치료 1회차 ~ 2회차까지 후기, 효과 기록

이제 곧 30을 바라보고 있으니까 건강관리를 해야한다 생각하긴 했는데, 그게 사실 잘 생각처럼 잘 되는게 아님..ㅎㅎ

맨날 다리꼬고 있고, 앉아있을 때 양반자세는 물론 한 쪽다리는 가슴쪽으로 올리고 한쪽 다리는 양반다리하고 있으면

그 자세가 너무 편해서 다리 저려서 못 걸을 때까지 쪼글치고 있는지 어언 10년째...

(사실 예전에 정형외과에서 엑스레이 찍고 골반이 조금 틀려져 있단 소리를 들었으나 몇일 뒤 까먹고 똑같이 앉아있었다ㅠㅠ)

어느 날 걷는데 허벅지가 저릿저릿한 느낌이 밀려왔다. 아마 많이 걸어서 그런거겠지 하고 말았는데

그 다음 날 허리가 미친듯이 아파서 양치하려 숙이면 아악!!! 했음ㅠㅠㅠ

인터넷 찾아보니까 2주 정도면 허리통증은 서서히 사라진다해서 그냥 버티려다 급 발동한 건강염려증...

바로 회사 근처 정형외과로 갔다!

 

허리 아랫쪽 통증으로 정형외과 첫 방문

아예 못 걸을 정도도 아니고, 다리 저릿한 건 그 걸을 때 빼고 없었어서 별 일 아니겠지 하면서도

디스크 일까봐 너무 걱정됐다... 엑스레이를 찍고 보시더니 척추 아래쪽 디스크가 안좋다고 하셨음..ㅎㅎㅎ

그리고 골반 틀어졌다고.. 엑스레이 상으로 디스크가 터진 것 까진 아니니까 약 먹고 치료하면서 지켜보자 하셔서

첫 날에는 물리치료만 받고 갔는데, 약 먹고 주말에 쉬니까 한결 나아졌다가

발 씻으려고 허리 숙이는 순간 처음과 똑같은 통증이 시작돼서 아 이건 진짜 아니다 싶어서

출근하면 정형외과에 가서 도수치료를 받기로 결정했다...!

 

 

내가 간 정형외과는 강남역에 있는 더강추정형외과인데, 시설이 피부과라 해도 믿을 만큼 좋다!

도수치료 1회차 : 허리 통증 극심

먼저 도수치료 받는 방에서 허리를 앞으로 숙여보라고 하셨다!

허리 아래가 매우 아팠지만 바들바들 하면서 내려갔고 허리도 허린데 허벅지가 너무 땡겼다(아마 뻣뻣해서..?)

인생 처음 받아보는 도수치료...

치료사님이 허리부터 눌러주시는데, 뭔가 뼈들이 아주 뻣뻣하게 굳어있는 느낌이랄까...

이런 마사지? 도수치료?는 처음 받아봐서 어색했는데, 편하게 해주시고 점점 하면 할 수록 뭔가 몸이 편해지는 느낌!

근데 아프긴 했는데 너무 안 아프면 효과 없을 거 같아서 참았음

그리고 다시 허리 숙여보라고 했는데 한~~~결 허리가 편해졌다 신기 그 자체...!

그리고 교정기? 같은거 하고 전기치료까지 하고 1회차 도수치료 끝!

 

도수치료 1회차 받고 후기

근데 도수치료 받고 와서... 내 몸에 다 멍든 느낌...ㅋㅋㅋ(근육통이라고 한다...ㅋㅋㅋ)

허리부터 허벅지까지 다 눌러주시는데 엉덩이가 제일 아팠음(엉덩이 근육 1도 없는 나레기...)

그래서 다음에 갈까 말까 고민했는데 그 다음 날 훨씬 괜찮아졌음...!

근데.. 아픈 부위가 원래는 척추 아랫쪽이 아팠다면 갑자기 고관절이 아프기 시작함...

 

 

 

도수치료 2회차 : 고관절로 통증이 옮겨 왔다...!

치료사님께 허리는 많이 괜찮아 졌는데 고관절 쪽이 갑자기 아프다 말씀드렸더니,

왼쪽 고관절과 골반쪽이 안좋아서 허리로 통증이 왔을 수도 있다고 하시면서 치료가 시작됐다!

저번에 멍든 줄 알았다고 하니까 좀 더 부드럽게 해주셨음..!

그리고 통증부위가 왼쪽에 치우쳐져있어서 왼쪽을 주로 해주시지만, 오른쪽까지 다 해주셨고

고관절 쪽이 아프다고 하니까 골반 + 허벅지 쪽을 많이 눌러주셨다!!!

도수치료 2회차 받고 후기

한 번 받아봤다고 여유도 생김ㅋㅋㅋ

그리고 근육통을 당연하게 받아드리게 됐음... 그리고 치료 받고나면 일단 한결 편해져서 넘 좋다!

그런데 뭔가 특정 자세를 취하면 아파서 조심하면서 다녔고

그리고 서있으면 괜찮은데 앉아있으면 고관절 쪽이 눌리는 느낌?이라 좀 힘들었음ㅜㅜㅜ

다음에 가서 말해야지...

도수치료 유경험자인 동생은 8번 받고 끝났다고 적어도 5번은 받아보라 해서

5번까지 받아볼 생각이다...

아 실비도 청구돼서 내가 부담하는 돈은 엄청 적었음!!!

다음은 도수치료 3~4회차 후기를 기록해보겠습니다...